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mer呑み。2015年07月18日武智志穂オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･!!!お皿も可愛くて勉強になる!昨日はダイエット一時休戦。←都合がいい久しぶり･･･/Instagram.com/SHIHO_TAKECHI/Tw･･･- ダイエット食。2015年07月16日武智志穂オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･あっという間に食べきってしまった。。。ダイエット中はビタミン不足になりがちなの･･･/Instagram.com/SHIHO_TAKECHI/Tw･･･
- 新しい水着♡2015年07月16日武智志穂オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･しくて。。。舌鼓をうっているところ。笑ダイエット終わったら宇治抹茶金時練乳がけ･･･/Instagram.com/SHIHO_TAKECHI/Tw･･･
- 筋肉痛で目がさめる朝。2015年07月15日武智志穂オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･事になるとは…毎日ダンスしてたら、良いダイエットになりそう!最近の朝食は、サラ･･･/Instagram.com/SHIHO_TAKECHI/Tw･･･
- ダイエット食。2015年07月14日武智志穂オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･-ig --> おはよう。 今日も良いお天気🌞 #diet #ダイエット食 A photo posted by shihotakechi ･･･
- ダイエット食。2015年07月12日武智志穂オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･愛読書VERYに掲載されていたレシピをダイエット用に少しアレンジ。(レシピはV･･･/Instagram.com/SHIHO_TAKECHI/Tw･･･
- 本…。いろいろ編2015年07月10日斎藤 寛子オフィシャルブログ 「ひろころ日記」 Powered by Ameba･･･達の為に勉強。うって変わって…こちらはダイエット料理系本。大ヒットしたタニタの･･･…そしてダイエットつながりで…SHIHOさんの超絶綺麗な体の本･･･
- ダイエット食。2015年07月10日武智志穂オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･愛読書VERYに掲載されていたレシピをダイエット用に少しアレンジ!素麺→春雨(･･･/Instagram.com/SHIHO_TAKECHI/Tw･･･
- 本気ダイエットはじめました。2015年07月09日武智志穂オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･なぁ今月中に３キロは落としたいっ!Follow me❣instagramhttp://Instagram.com/SHIHO_TAKECHI/Tw･･･
- 変わりゆく体質とも仲良くお付き合い。2015年06月22日武智志穂オフィシャルブログ Powered by Ameba･･･なぁ酵素についてのガイドブックと、酵素ダイエット生活サポートノートもついてきま･･･/Instagram.com/SHIHO_TAKECHI/Tw･･･
